När barnen får magsjuka – en guide för föräldrar
Något de allra flesta föräldrar behöver gå igenom med barn är när magsjuka kommer hem till sina barn och vid otur till sig själv. Magsjuka är vanligt hos barn, och det är viktigt för föräldrar att vara uppmärksamma på symtomen och att ge rätt behandling. Här har vi samlat en överlevnadsguide för dig som förälder när barnen får magsjuka eller den snabbt spridande vinterkräksjukan.
Det är extremt vanligt att barn, speciellt i småbarnsåren, drabbas av magsjuka när de börjar förskolan eller skolan. Miljön i dessa verksamheter är perfekt för virus som sprids via kontakt- eller droppsmitta. Barn har inte hunnit utveckla samma immunitet som vuxna och är inte heller lika noga med sin hygien, vilket bidrar till den snabba spridningen.
Symtom magsjuka / vinterkräksjuka
Symtom på magsjuka eller vinterkräksjuka varierar i intensitet och svårighetsgrad, men de flesta drabbade upplever:
- Krampartade magsmärtor
- Kraftiga eller upprepade kräkningar
- Vattnig diarré
- Huvudvärk och feber
- Allmän trötthet och sjukdomskänsla
- I vissa fall även muskelvärk
Symtomen visar sig vanligtvis inom 12 till 48 timmar efter smittotillfället. Vinterkräksjukan, som ofta orsakas av calicivirus, dyker oftast upp under vintermånaderna när vi vistas mer inomhus.
Hur smittar vinterkräksjukan?
Vinterkräksjukan smittar mycket lätt, både direkt och indirekt. Den kan spridas genom:
- Luftburna partiklar från kräkningar
- Direkt kontakt med smittad person
- Kontaminering via till exempel handtag, leksaker eller textilier
Det är därför viktigt att undvika kontakt mellan det sjuka barnet och andra familjemedlemmar så gott det går – särskilt under tiden som barnet är som mest smittsamt.
Hur länge smittar vinterkräksjukan?
Viruset är mycket smittsamt och kan överföras både under sjukdomstiden och upp till ett par dagar efter att symtomen försvunnit. Vanligtvis brukar symtomen pågå i 1 till 3 dagar, men viruset kan fortsätta smitta minst 48 timmar efter sista symtom såsom diarré eller kräkning.
Kan man vara immun mot vinterkräksjuka?
Cirka 20% av befolkningen har en genetisk immunitet mot den vanligaste formen av calicivirus. Men nya varianter av viruset dyker upp regelbundet, vilket gör att även de med viss immunitet kan bli sjuka. Det är därför viktigt att fortsätta skydda sig själv och andra även om du tidigare inte blivit smittad.
Hur länge måste barnet stanna hemma efter vinterkräksjukan?
De flesta förskolor och skolor i Sverige följer rekommendationen att barnet ska vara hemma i minst 48 timmar efter det att symtomen upphört – det vill säga senast kräkningen eller diarrén. Detta är för att minska risken för vidare smittspridning i gruppmiljöer.
Tips vid magsjuka barn
När barnet väl blir magsjukt gäller det att tänka långsiktigt på återhämtning och förebyggande åtgärder i hemmet. Att hantera magsjuka handlar både om att ta hand om barnets fysiska välbefinnande och att minska risken för att övriga i familjen smittas.
Tips för att hjälpa ditt magsjuka barn
Vätska
Barn förlorar snabbt vätska vid kräkningar och diarré. Små barn löper dessutom större risk att bli uttorkade. Ge därför små mängder vätska ofta – exempelvis teskedsvis var femte minut. Om barnet är mycket illamående är det lättare att behålla vätskan om den ges i små portioner.
Supertips!
Frys vätskeersättningen till små isglassar. Det är ett smart knep för att locka barnet att få i sig vätska, framför allt när aptiten är låg och illamåendet stort.
Lär känna kräk-signaler
Många barn får en viss typ av kroppsspråk, grimas eller ljud strax innan de kräks. Försök som förälder att snabbt känna igen dessa tecken och ha en kräkpåse, balja eller hink nära till hands – gärna i barnets närhet under vila.
Amma eller ge flaska vid behov
Om ditt barn är spädbarn och ammas eller flaskmatas, är det viktigt att fortsätta erbjuda det som vanligt, men i mindre mängd och med tätare intervaller. Amma eller ge ersättning så ofta det går, och övervaka barnets allmänna tillstånd noga.
Bäddning med handdukar
Lägg ett lager av stora handdukar i soffan eller sängen så att du enkelt kan byta utan att behöva tvätta hela sängkläderna varje gång ett olycksfall sker. Det sparar tid, tvätt och energi – något du som småbarnsförälder har begränsat av under sjukdomsdagar.
Tips för att undvika spridningen av magsjuka
Så skyddar du familjen mot att bli smittade
Tvätta händerna noggrant
Använd tvål och varmt vatten – handsprit biter inte på vinterkräksjukan. Tvätta händerna ofta och särskilt efter toabesök, blöjbyten och före hantering av mat.
Byt handdukar
Att ha egna handdukar åt varje familjemedlem är ett klokt förebyggande steg. Byt till rena handdukar så fort magsjukan dyker upp i hemmet, och undvik att dela textilier mellan familjemedlemmar.
Tvätta all textil
Lakan, plädar, kuddar, gosedjur och andra tygföremål som barnet använder ska tvättas regelbundet. Har något fått kräk eller avföring på sig, bör det tvättas i så hög temperatur som textilen klarar.
Sanera skötbordet
Använder barnet blöjor behöver du rengöra skötbordsytan noga efter varje byta. Släng använda blöjor i täta plastpåsar och förslut dem innan du kastar dem i soporna. Tvätta därefter händerna noggrant.
Då ska du söka hjälp
Om ditt barn visar tecken på uttorkning – som slöhet, torr mun, sparsam mängd urin eller insjunkna ögon – bör du söka vård omgående. Det gäller särskilt barn under ett år. Om barnet inte förbättras efter flera dygn, eller om du är osäker på symtomens allvar, bör du kontakta vårdcentral eller ringa 1177 för rådgivning. Vid akuta tillstånd ska du alltid kontakta 112.
Vanliga frågor om magsjuka hos barn (FAQ)
Hur vet jag om mitt barn har vätskebrist?
Om barnet kissar mindre än vanligt, är slött, har torr mun eller gråter utan tårar så kan det vara tecken på vätskebrist. Spädbarn med insjunken fontanell (mjuk punkt på huvudet) bör extra noga kontrolleras.
Kan jag förhindra att fler i familjen blir smittade?
Att strikt följa hygienrutiner som att tvätta händer, ha separata handdukar och desinficera ytor är nyckeln till att minska spridning. Direkt isolering av den sjuka personen under den akuta fasen hjälper också.
Hur länge är man smittsam efter magsjuka?
Man kan smitta andra i minst 48 timmar efter att sista symtomet (kräkning eller diarré) har försvunnit. I vissa fall kan smittämnen finnas kvar längre, så god hygien är fortsatt viktig även efter sjukperioden.
Kan man bli smittad av någon som inte längre är sjuk?
Ja, viruset kan finnas kvar på ytor och i exempelvis toaletter flera dagar efter att någon tillfrisknat. Därför är det viktigt att städa noga även efter att barnet är friskt.
Finns det vaccin mot vinterkräksjuka?
Nej, det finns i dagsläget inget godkänt vaccin mot calicivirus som orsakar vinterkräksjuka. Forskning pågår, men tills vidare är förebyggande åtgärder det främsta sättet att skydda sig.
